隔音门窗,让您拥有好睡眠
人生的三分之一是在睡眠中度过,而据中国六大城市的市场调研显示,我国成年人一年内的失眠患病率高达57%,而且随着年龄的增加,患病率也逐渐增加。失眠成为了困扰大家工作和生活状态的一大难题。健康的身体是基础。三分之一睡眠时间的充沛,可以让剩下的三分之二人生活力满满。
你为什么会失眠?
失眠的原因有很多,报复性熬夜是一种、还有一种叫想睡却睡不着,周围环境影响造成的入睡困难。所以,助眠产品就火了,褪黑素、蒸汽眼罩、耳塞、乳胶枕……一系列装备下来是否感觉连睡觉都是满满的仪式感?
但想要健康睡眠,仅仅靠各种概念的智能睡床及智能穿戴产品是不够的,再加上目前此类产品都缺乏相关行业的标准规范,比如乱用滥用褪黑素,只会加剧身体负担。营造一个舒适的入眠环境,才是健康合理的正确手段。
助睡小窍门
阳光
增加你在户外的时间。当代年轻人工作忙,很少外出,晒太阳的时间很少,因为根本感受不到阳光的变化,白天晚上基本上都差不多,所以褪黑素变化不大,体温相对恒定。所以我们在日常生活中应该有意识的多增加一些与阳光接触的时间,比如多计划一些户外活动;醒来后马上掀开窗帘或其他遮光物;在早晨和傍晚别带太阳镜。
运动量
运动量也极为重要。锻炼能让你在一天结束时体温更迅速地下降,然后更长时间地保持更低的温度。这能保证你能睡得更熟。
注意饮食
到了晚上不要吃得太饱,不要摄入咖啡、茶、烟等可能影响睡眠的刺激性食物。
睡眠环境
营造舒适的睡眠环境,柔和的音乐、避光的窗帘,当然也少不了隔音门窗。
望美门窗
玻璃配置:钢化后的Low-E中空玻璃,可选配三玻两腔的配置,有效降噪35分贝。
木材配置:进口木材,3层或4层指接集成拼板合成。木材是天然的隔音材料,其内部的纤维结构能够有效阻隔噪音的传播。
四道密封:使用三元乙丙胶条,顶级豪车车内密封胶条,进一步阻碍噪音向室内传播的同事防止窗户漏风漏水。
4mm五金:比传统五金的压合性提升8mm,让密封性翻倍提升。
此外,封阳台窗户也可以让我们的家更隔音。望美门窗专注于铝包木门窗的生产,不仅有内倒窗户,极简窄边门窗可以供客户选择,窗户可以选配金刚网纱窗,更加安全。
我们需要做的就是养足精力、认真努力生活,体会每一天所带来的实实在在的踏实感,作为我们抵抗世界的强大证明。春暖花开,早点休息。
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